SONUÇ: ABARTILDIĞI KADAR VAR MI?
30 günlük testin nihai kararı son derece net: 12-3-30, gelip geçici bir sosyal medya hevesi değil, gerçekten sınırları zorlayan harika bir kondisyon aracı. Dışarıdaki hava durumuna bağlı kalmadan, dizlerinizi parçalamadan ve koşu bandında ne yapacağınızı düşünmeden sadece 30 dakikada tüm alt bedeninizi sıkılaştırmak istiyorsanız, bu viral kural kesinlikle şans verilmeyi hak ediyor.
