Adana Kebap Kaç Kalori? 100 Gram ve 1 Porsiyon Adana Kebap Besin Değerleri

Adana Kebap Kaç Kalori?

Adana Kebap, 100 gramında 270 kalori bulunan kalorisi yüksek bir türk yemekleri türüdür. Tek seferde tüketilen 1 porsiyon (150 g) adana kebap yaklaşık 405 kalori eder.

Adana Kebap Besin Değerleri

Kalorisinin büyük bölümü yağdan gelir. Enerji dağılımı yaklaşık olarak şöyledir: karbonhidrat %2, protein %25, yağ %73. 100 gramında 17 g protein, 22 g yağ ve 1 g karbonhidrat vardır.

Adana Kebap Kilo Aldırır mı?

Tek bir besin tek başına kilo aldırmaz ya da verdirmez; belirleyici olan gün içindeki toplam kalori dengesidir. Adana Kebap kalorisi göz önüne alınarak porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Özel bir sağlık durumunuz varsa beslenme planınızı bir diyetisyenle birlikte yapmanız önerilir.

Adana Kebap Porsiyon Kalorileri

Porsiyon	Kalori
100 gram	270 kcal
1 porsiyon (150 g)	405 kcal
1 gram	2,7 kcal

Adana Kebap Besin Değerleri Tablosu (100 gram)

Besin Öğesi	Miktar
Enerji	270 kcal
Protein	17 g
Yağ	22 g
Karbonhidrat	1 g

Adana Kebap ile Benzer Gıdaların Kalorisi

Adana Kebap kalorisini benzer besinlerle 100 gram üzerinden karşılaştırdık:

Gıda	100 g Kalori	Adana Kebap ile Fark
Pide	270 kcal	aynı
Pizza	266 kcal	-4 kcal
Kıymalı Pide	265 kcal	-5 kcal
Köfte	280 kcal	+10 kcal
Su Böreği	250 kcal	-20 kcal
Hamburger	250 kcal	-20 kcal

Kaynak: com.com.tr