Fomo, başkalarının daha iyi bir hayat yaşadığı, kişinin kendisinin bu hayatı yaşayamadığı için hayatın dışında kaldığı düşüncesinden kaynaklanan derin bir kaygı ve huzursuzluk halidir. Özellikle sosyal medyanın insanların hayatına girmesiyle birlikte sıkça adını duyduğumuz bu kavram, modern çağımızın en yaygın sosyolojik ve psikolojik olaylarından biridir.

Fomo durumunda olan kişi etrafındaki veya sosyal medyadaki kişilerin hayatında olup bitenleri sürekli takip etme dürtüsüyle hareket eder. Sosyal medyadaki gelişmeleri, dünyada olup bitenleri, güncel olayları ve çevresindeki kişilerin hayatlarında olup bitenleri kaçırma korkusu fomo tanımına girer. Bu durum, kişinin kendi yaşamına dair algısı ve memnuniyet düzeyini doğrudan etkiler.

Fomo Neden Ortaya Çıkar?

Sosyal medya, yatırım platformları ve haber siteleri sebebiyle kişi sürekli olarak başka hayatların deneyimlerine tanıklık eder. Bu durum, kaçırılan ve kaybedilen her anın çok daha değerliymiş gibi düşünülmesine yol açar. İnsan doğal olarak kendini sürekli diğer insanlarla kıyaslamaya başlar. Bununla beraber hızla değişen piyasa koşulları, fiyat hareketlerinin kısa bir zaman diliminde büyük değişimler göstermesi bu geç kalmışlık korkusunu tetikler. Son olarak bilgi kirliliği ve söylentiler, kişinin gerçekçi olmayan beklentiler geliştirmesine neden olur. Bu durum fomo etkisini güçlendirir.

Fomo’nun Davranışsal ve Psikolojik Etkileri

Fomo, kişinin yalnızca düşünce yapısını değil, davranış biçimlerini de etkileyen psikolojik bir olgudur. Fomo’nun davranışsal etkileri arasında acele karar alma eğilimi, plan dışı hareket etme, konsantrasyon zayıflığı, dürtüsel tercihler, sürekli ekran ve bildirim takibi yer alır.

Psikolojik etkileri arasında ise sürekli kaygı hali, tatminsizlik, pişmanlık duygusu, kıyaslama eğilimi ve yetersizlik hissi vardır.

Muhabir: Ceyda BOZDAĞ