Alaca Çorba Kaç Kalori? 100 Gram ve 1 Porsiyon Alaca Çorba Besin Değerleri

Alaca Çorba Kaç Kalori?

Alaca Çorba, 100 gramında 68 kalori bulunan orta kalorili bir türk yemekleri türüdür. Tek seferde tüketilen 1 kase (250 g) alaca çorba yaklaşık 170 kalori eder.

Alaca Çorba Besin Değerleri

Kalorisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir. Enerji dağılımı yaklaşık olarak şöyledir: karbonhidrat %54, protein %18, yağ %28. 100 gramında 3,1 g protein, 2,2 g yağ ve 9,4 g karbonhidrat vardır. Lif miktarı 1 gramdır. Şeker miktarı 1,3 gramdır.

Alaca Çorba Kilo Aldırır mı?

Tek bir besin tek başına kilo aldırmaz ya da verdirmez; belirleyici olan gün içindeki toplam kalori dengesidir. Alaca Çorba düşük kalorisi sayesinde diyet listelerine rahatlıkla eklenebilir. Özel bir sağlık durumunuz varsa beslenme planınızı bir diyetisyenle birlikte yapmanız önerilir.

Alaca Çorba Porsiyon Kalorileri

Porsiyon	Kalori
100 gram	68 kcal
1 kase (250 g)	170 kcal
1 gram	0,7 kcal

Alaca Çorba Besin Değerleri Tablosu (100 gram)

Besin Öğesi	Miktar
Enerji	68 kcal
Protein	3,1 g
Yağ	2,2 g
Karbonhidrat	9,4 g
Lif	1 g
Şeker	1,3 g

Alaca Çorba ile Benzer Gıdaların Kalorisi

Alaca Çorba kalorisini benzer besinlerle 100 gram üzerinden karşılaştırdık:

Gıda	100 g Kalori	Alaca Çorba ile Fark
Ezogelin Çorbası	62 kcal	-6 kcal
Sebze Türlü	75 kcal	+7 kcal
Yayla Çorbası	55 kcal	-13 kcal
Domates Çorbası	50 kcal	-18 kcal
Mercimek Çorbası	49 kcal	-19 kcal
Tavuk Çorbası	48 kcal	-20 kcal

Kaynak: com.com.tr