Ali Nazik Kaç Kalori? 100 Gram ve 1 Porsiyon Ali Nazik Besin Değerleri

Ali Nazik Kaç Kalori?

Ali Nazik, 100 gramında 177 kalori bulunan orta kalorili bir türk yemekleri türüdür. Tek seferde tüketilen 1 porsiyon (250 g) ali nazik yaklaşık 443 kalori eder.

Ali Nazik Besin Değerleri

Kalorisinin büyük bölümü yağdan gelir. Enerji dağılımı yaklaşık olarak şöyledir: karbonhidrat %17, protein %19, yağ %64. 100 gramında 8,7 g protein, 12,8 g yağ ve 7,7 g karbonhidrat vardır. Lif miktarı 2,9 gramdır. Şeker miktarı 4,6 gramdır.

Ali Nazik Kilo Aldırır mı?

Tek bir besin tek başına kilo aldırmaz ya da verdirmez; belirleyici olan gün içindeki toplam kalori dengesidir. Ali Nazik kalorisi göz önüne alınarak porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Özel bir sağlık durumunuz varsa beslenme planınızı bir diyetisyenle birlikte yapmanız önerilir.

Ali Nazik Porsiyon Kalorileri

Porsiyon	Kalori
100 gram	177 kcal
1 porsiyon (250 g)	443 kcal
1 gram	1,8 kcal

Ali Nazik Besin Değerleri Tablosu (100 gram)

Besin Öğesi	Miktar
Enerji	177 kcal
Protein	8,7 g
Yağ	12,8 g
Karbonhidrat	7,7 g
Lif	2,9 g
Şeker	4,6 g

Ali Nazik ile Benzer Gıdaların Kalorisi

Ali Nazik kalorisini benzer besinlerle 100 gram üzerinden karşılaştırdık:

Gıda	100 g Kalori	Ali Nazik ile Fark
Yaprak Sarma	175 kcal	-2 kcal
Soslu Makarna	175 kcal	-2 kcal
Tavuk Döner	180 kcal	+3 kcal
Kısır	170 kcal	-7 kcal
Çiğ Köfte	165 kcal	-12 kcal
Pilav Üstü Kuru	165 kcal	-12 kcal

Kaynak: com.com.tr