Analı Kızlı Çorbası Kaç Kalori? 100 Gram ve 1 Porsiyon Analı Kızlı Çorbası Besin Değerleri

Analı Kızlı Çorbası (100 g)

Kalori: 93 kcal
Protein: 3,8 g
Yağ: 3,5 g
Karbonhidrat: 12,5 g
Lif: 2 g
Şeker: 1 g
Kategori: Türk Yemekleri

Analı Kızlı Çorbası Kaç Kalori?

Analı Kızlı Çorbası, 100 gramında 93 kalori bulunan orta kalorili bir türk yemekleri türüdür. Tek seferde tüketilen 1 kase (250 g) analı kızlı çorbası yaklaşık 233 kalori eder.

Analı Kızlı Çorbası Besin Değerleri

Kalorisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir. Enerji dağılımı yaklaşık olarak şöyledir: karbonhidrat %51, protein %16, yağ %33. 100 gramında 3,8 g protein, 3,5 g yağ ve 12,5 g karbonhidrat vardır. Lif miktarı 2 gramdır. Şeker miktarı 1 gramdır.

Analı Kızlı Çorbası Kilo Aldırır mı?

Tek bir besin tek başına kilo aldırmaz ya da verdirmez; belirleyici olan gün içindeki toplam kalori dengesidir. Analı Kızlı Çorbası düşük kalorisi sayesinde diyet listelerine rahatlıkla eklenebilir. Özel bir sağlık durumunuz varsa beslenme planınızı bir diyetisyenle birlikte yapmanız önerilir.

Analı Kızlı Çorbası Porsiyon Kalorileri

Porsiyon	Kalori
100 gram	93 kcal
1 kase (250 g)	233 kcal
1 gram	0,9 kcal

Analı Kızlı Çorbası Besin Değerleri Tablosu (100 gram)

Besin Öğesi	Miktar
Enerji	93 kcal
Protein	3,8 g
Yağ	3,5 g
Karbonhidrat	12,5 g
Lif	2 g
Şeker	1 g

Analı Kızlı Çorbası ile Benzer Gıdaların Kalorisi

Analı Kızlı Çorbası kalorisini benzer besinlerle 100 gram üzerinden karşılaştırdık:

Gıda	100 g Kalori	Analı Kızlı Çorbası ile Fark
İmam Bayıldı	95 kcal	+2 kcal
Zeytinyağlı Fasulye	95 kcal	+2 kcal
Biber Dolması	110 kcal	+17 kcal
Sebze Türlü	75 kcal	-18 kcal
Menemen	115 kcal	+22 kcal
Karnıyarık	120 kcal	+27 kcal