Arpa Şehriye Pilavı Kaç Kalori? 100 Gram ve 1 Porsiyon Arpa Şehriye Pilavı Besin Değerleri

Arpa Şehriye Pilavı (100 g)

Kalori: 193 kcal
Protein: 6,2 g
Yağ: 6,4 g
Karbonhidrat: 27,1 g
Lif: 1,2 g
Şeker: 1,2 g
Kategori: Türk Yemekleri

Arpa Şehriye Pilavı Kaç Kalori?

Arpa Şehriye Pilavı, 100 gramında 193 kalori bulunan orta kalorili bir türk yemekleri türüdür. Tek seferde tüketilen 1 porsiyon (200 g) arpa şehriye pilavı yaklaşık 386 kalori eder.

Arpa Şehriye Pilavı Besin Değerleri

Kalorisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir. Enerji dağılımı yaklaşık olarak şöyledir: karbonhidrat %57, protein %13, yağ %30. 100 gramında 6,2 g protein, 6,4 g yağ ve 27,1 g karbonhidrat vardır. Lif miktarı 1,2 gramdır. Şeker miktarı 1,2 gramdır.

Arpa Şehriye Pilavı Kilo Aldırır mı?

Tek bir besin tek başına kilo aldırmaz ya da verdirmez; belirleyici olan gün içindeki toplam kalori dengesidir. Arpa Şehriye Pilavı kalorisi göz önüne alınarak porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Özel bir sağlık durumunuz varsa beslenme planınızı bir diyetisyenle birlikte yapmanız önerilir.

Arpa Şehriye Pilavı Porsiyon Kalorileri

Porsiyon	Kalori
100 gram	193 kcal
1 porsiyon (200 g)	386 kcal
1 gram	1,9 kcal

Arpa Şehriye Pilavı Besin Değerleri Tablosu (100 gram)

Besin Öğesi	Miktar
Enerji	193 kcal
Protein	6,2 g
Yağ	6,4 g
Karbonhidrat	27,1 g
Lif	1,2 g
Şeker	1,2 g

Arpa Şehriye Pilavı ile Benzer Gıdaların Kalorisi

Arpa Şehriye Pilavı kalorisini benzer besinlerle 100 gram üzerinden karşılaştırdık:

Gıda	100 g Kalori	Arpa Şehriye Pilavı ile Fark
Tavuk Döner	180 kcal	-13 kcal
Mantı	210 kcal	+17 kcal
Yaprak Sarma	175 kcal	-18 kcal
Soslu Makarna	175 kcal	-18 kcal
Et Döner	215 kcal	+22 kcal
Kısır	170 kcal	-23 kcal